医生你们好，想问下，肾阴虚

病情分析：
你好根据你的描述你这是手淫过度导致肾虚引起的，可以补肾治疗建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

病情分析：
您好，如果确诊是肾阴虚，建议多注意饮食、锻炼，好的睡眠。

指导意见：
可以口服六味地黄丸调理，平时饮食清淡一点，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣刺激食物，不喝酒。加强体育锻炼，好的睡眠，不要熬夜。多培养兴趣爱好。