怎么预防股骨头坏死最佳

病情分析：
您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，需要明确检查才能诊断什么问题。

指导意见：
建议您尽量避免外伤，二不能口服糖皮质激素等激素药，三尽量做到少喝酒。疼痛不适可以口服非甾体镇痛抗炎药比如塞来昔布

病情分析：
你好，日常饮食注意适当的增加钙的摄入量，多吃新 鲜蔬菜水果，多晒太阳，这样的话可以防止出现负重的情况。除此之外还要配合功能锻炼。严重如果非常严重，则建议及时去医院治疗，保护髋关节，控制病情发展，恢复正常血供。