心情很容易紧张，然后就喘不过气来

病情分析：
你好，你才18岁，刚刚步入成年，怎么会有焦虑症呢？你以后无论何时做什么事，都要对自己有信心，不要紧张，你紧张不紧张该发生的事照来，不该发生的依然没事，所以，就不要紧张，放心大胆的去面对，这才是好男儿。多参加一些集体活动。增加一些体育锻炼。

病情分析：
你好！根据你描述的情况首先要放平心态，保持乐观情绪。要有天塌下来地撑着的想法，不要总把任何事情都想复杂，减轻压力，相信自己是独特的个体存在。

病情分析：
你的主诉症状较多，且曾经就诊医院明确诊断为焦虑症，故上述症状考虑为神经官能症，建议再次精神科就诊，遵医嘱规律服用药物治疗。

病情分析：
你好，根据你说的这个情况应该还是考虑焦虑症的情况，建议平时注意休息。

指导意见：
建议平时注意休息，不要熬夜，不要太劳累，保持乐观心态，多出去散散心，适量运动。