就刚刚弯着腰练了一会儿篮球

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎腰肌急性肌肉酸痛拉伤有可能，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于腰肌劳损引起的一系列症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，睡硬板床，平时尽量避免弯腰动作，配合理疗热敷缓解症状，祝你健康。

病情分析：
你好，弯腰活动后出现腰部不适，有可能是肌肉的问题，也有可能是椎体滑脱。

指导意见：
建议，拍片排除椎体滑脱，可以进行相应的针灸理疗按摩，避免弯腰搬重物，以免加重病情。

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况有可能是急性腰扭伤或者是腰肌劳损引起的。

指导意见：
建议:这种情况如果曾经发生过，以后尽量注意避免长时间做弯腰的活动，适当休息热敷按摩治疗一下，一定要注意保暖，做好预防工作很重要，最好去医院检查一下看看有没有腰椎方面的疾病，排除一下心理顾虑。