左脚内测微疼。脚背摸上去没感觉

病情分析：
这种情况属于筋膜炎的可能性比较大，由于挤压着凉劳累引起的

指导意见：
尽量减少活动。避免着凉劳累，穿宽松鞋，避免挤压，每晚用热水泡泡，口服止痛药加舒筋活血药物。多休息一段时间

病情分析：
目前你介绍的这种情况结合你发来的图片，局部拉伤的可能性比较大的。

指导意见：
我的建议是暂时注意休息，减少活动，口服活血化瘀的药物，可做一下理疗，慢慢就好了。