2019-02-03 2人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:我想问一下我是做牙齿业务员每天跑业务除了星期日不用上班。。。有时候没有送完周日也会加班而且食堂伙食不怎么好外面的快餐也不怎么好而且回来太晚没时间去菜市场每天日晒雨淋我比较喜欢吃甜食也比较喜欢喝甜的水。。还比较好在白开水里加糖请问一下我应该喝泡什么水比较好最好是甜的。。还有我每天要喝多少水冷水还是热水
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病情分析:
你好,很高兴为你提供服务,希望我能帮到你。根据你提供的情况。你的生活很不规律。饮食结构也不好。最好不要喝甜水。人体每天的生理需水量是2000毫升左右,最好喝白开水。好好有效刷牙。保持口腔清洁。吃甜的食物太多,容易影响牙齿。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,准确地来说一天喝的水量是本人体重的5%,这样可以维持身体的水分平衡,也可以正常运转一个人的新陈代谢。而且喝白开水最为有益,茶水之类的都是有刺激性的饮品。当然如果运动多了,当然要加适量的水补充水份流失,如果大量运动则需补本人体重7%的水量。
指导意见:
每人喝的水量是不同的,准确地来说一天喝的水量是本人体重的5%,这样可以维持身体的水分平衡,也可以正常运转一个人的新陈代谢。而且喝白开水最为有益,茶水之类的都是有刺激性的饮品。当然如果运动多了,当然要加适量的水补充水份流失,如果大量运动则需补本人体重7%的水量。