2019-02-04 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我24岁,身高175,体重260斤,而且还有上升点趋势,有没有好的方法解决
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病情分析:
你好,您的体重确实是偏重,减肥最好的办法是节食加运动,饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸食品,少吃高脂肪高蛋白饮食,不能喝碳酸饮料,晚餐以蔬菜和水果为主,每天有氧运动至少一小时以上,运动量以达到微微出汗为准,这样一定会有效果的,但最主要的是应长期坚持,
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病情分析:
你好,根据你的病情分析,建议你应该多参加娱乐活动,或者是体育锻炼的方法控制体重,平时要注意不能够吃高脂肪食物,要吃清淡饮食新鲜蔬菜水果。
病情分析:
你好:根据你提供的身高175厘米、体重130公斤,属于肥胖的,必须减肥控制体重的。减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物或手术治疗等。管住嘴、迈开腿,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持下去,慢慢达到控制好体重减肥,一定要相信自己,会成功的!