青少年每天睡6个小时会影响生长发育吗
2019-02-04 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：青少年每天睡6个小时会影响生长发育吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述，青少年每天睡6个小时会影响发育吗？
指导意见：
青少年每天睡眠时间以8个小时为宜，不过睡眠的时间有一定的个体差异。成长发育期间合理饮食，注意饮食的搭配平衡，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅，缓解学习压力，保证充足的睡眠。
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2022-08-25 15:45
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