请问一个月几次手淫较好不会对身体和长相造成伤害总不

病情分析：
你好，根据你的描述，平时没有性生活的情况下，一个月手淫2-3次对身体健康影响不大，如手淫后第二天精力差，要注意减少或戒免手淫，希望能够帮到你。

病情分析：
您好，现在16岁，正是青春期，各方面都有发育的。建议戒除手淫。

指导意见：
建议平时饮食营养搭配，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣刺激食物，不喝酒。加强体育锻炼，好的睡眠，不要熬夜。多培养兴趣爱好。

病情分析：
您好，很高兴为你解答这个情况问题。尽量不要手淫。一般会引起早泄肾阳虚疲惫。可以进一步增加营养增强抵抗力。

指导意见：
建议您注意休息注意卫生方面的问题不要久站劳累不要受风寒禁烟酒辣椒等刺激性食物戒掉手淫

病情分析：
你好，建议不要手淫！要将精力放在学业上，多进行户外运动，增强体质，转移注意力。

指导意见：
你好，建议不要手淫！要将精力放在学业上，多进行户外运动，增强体质，转移注意力。