2019-02-04 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:怀孕期间胖了二十斤,,这个可以减肥吗???
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病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,一般来说,孕妇在整个体重增加不超过三十斤,产后恢复期会慢慢减轻,建议放松心情,注意休息与饮食营养,产后多做瑜伽。
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病情分析:
不建议应用减肥药或保健品,有些保健品会掺加药物,有一定安全风险,而且药物或保健品不会改变体质,停用后一般还会恢复以前的状态。所以还是建议通过饮食和生活方式调整来控制体重。只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果,所以需要限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等都要限制进食,不吃零食,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,炒菜少放油不喝菜汤,粮食类食物定量进食每天三两到四两左右,小量进食肉蛋奶类食物,适当运动,长期坚持,逐渐把体重控制好。
病情分析:
根据你的描述情况分析,你目前是怀孕期,不建议使用任何减肥产品。
指导意见:
建议你注意休息,不要熬夜,保持心情舒畅。怀孕期间增加营养,适当运动。在此提前祝你新年快乐!
病情分析:
你好,这种情况最好是不要随便使用减肥产品,避免影响您的身体健康。
指导意见:
建议您最好是通过饮食控制和体育锻炼来进行减肥,平时可以进行游泳或者是瑜伽。