我不能熬夜，熬夜第二天睡眠不好容易做梦的感觉难受
2019-02-05 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：我不能熬夜，熬夜第二天睡眠不好容易做梦的感觉难受，后来上班了有白夜班，每次夜班后半夜就精神恍惚不知道人在哪里了第二天睡觉一直做梦还谁不好老是醒，上班没精打采的容易忘记，现在我换工作了还是倒不过来，晚上容易醒很容易做梦，一睡着就开始做梦第二天没精神早上起来眼睛胀疼涩涩的白天还容易流眼泪。不知道吃什么能有好转。求医生给点方法。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好！你描述的情况属于睡眠质量不好，睡眠比较浅，所以容易做梦，当然形成这种情况主要是因为你的工作性质导致的，既然你已经换工作了，慢慢这种生物钟会该变的，期间建议你多做户外运动，放松心情！
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2022-11-03 00:55
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