2019-02-05 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:减肥期间如果饿了可以吃少量饼干压饿吗。会不会有什么影响对减肥
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病情分析:
如果分减肥期间和非减肥期间那你一定不会成功减肥,即便有体重降低在非减肥期间也会恢复以前状态。所以建议长期坚持健康的饮食和生活方式,限制高脂高热量食物,适当运动,多吃蔬菜等含热量少的食物,不吃零食,关键是长期坚持。偶尔一次进食零食不会造成明显影响,但长期进食零食肯定会增加体重,建议饥饿时适当进食黄瓜萝卜西红柿这些低热量食物。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,如果减肥期间饥饿的话,可以吃蔬菜水果等来充饥。少吃主食也可以的。
指导意见:
建议您减肥期间一定要均衡饮食,避免饮食不当影响您的身体健康造成低血糖等不良反应。
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥期间饿了,是否可以吃饼干顶饿。
指导意见:
减肥期间如果饿了,可以吃些无糖饼干,建议,控制饮食,多锻炼身体,做些有氧运动,多喝水,多吃水果蔬菜,不吃高脂肪高热量高糖分的食物,按时作息,不要熬夜,