2019-02-06 3人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:瘦瘦包减肥真的能减吗,会反弹吗,我是真的好想减肥,但带娃娃没办法去跑步
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病情分析:
根据您的描述:减肥最基本的原则就是管住嘴、迈开腿,适量控制饮食结合合理运动,减少主食量,进食低脂肪、低糖、蔬菜、少零食,特别是晚餐尽量不吃主食
其他答案 (2)
病情分析:
你好,很高兴能回答你提出的问题,请问你是想减肥是吗?
指导意见:
根据你的描述,你想用减肥药减肥,建议你最好不要吃各种减肥产品,任何药物都有副作用,对身体不好,你没时间跑步,可以合理控制饮食,三餐规律,少吃零食,油炸东西,甜食,肥肉,不喝碳酸饮料,每次吃到7,8分饱就可,在家多活动活动,不要久坐。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑减肥,你的问瘦瘦包能减肥吗。
指导意见:
你好,根据你带娃娃没时间跑步,建议你均衡营养,多吃青菜水果,适当瘦肉蛋类,每天坚持在家有时间跳绳和练瑜伽,建议你健康减肥为好。