一有时间就自己一个人呆在屋里

病情分析：
您好，根据您的描述，不排除有心里抑郁现象的可能。建议您可以前往正规医院心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理疏导治疗，让您能够更好的舒缓心情，从而坚强的面对人生。

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑由于工作压力大而引起的焦虑和抑郁的情绪，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，凡事只要自己努力了，就无愧于心，每个人的成长都需要沉淀和积累，根据自己的实际情况，制定适合自己的工作计划和目标，并严格按照自己的计划去执行，踏踏实实去做，就一定能有成就感和自信心，加油哈！