开心不起来，干什么都觉得烦
2019-02-06 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：开心不起来，干什么都觉得烦！一点小事情就想发火！讨厌话多的人
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好！根据你的描述考虑你是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导。祝健康快乐！
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