我的脚拇指有发麻发痛的感觉

病情分析：
你好，根据你的情况可知大拇趾麻木，疼痛，考虑是腰椎间盘突出引起。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，或是贴贴膏药，适当倒着走走，服用舒筋活血片和甲钴胺片，希望能帮助你。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于腰椎间盘突出引起的一系列症状。

指导意见：
建议可以去医院检查腰部磁共振，明确诊断，睡硬板床，可以在床上做飞燕动作，平时尽量避免弯腰动作，配合理疗热敷缓解症状。