大约有七八年的时间吧

病情分析：
确实长时间这样看手机会伤害到眼睛，可能会影响到头的感觉。就算现在不那样看了，但是还会心里面有一些害怕。如果你一直有担心的话，最好去医院里面检查一下眼睛或者头部有一些需要用药调整的地方。如果身体检查没问题的话，考虑是不是心理问题，可以接受一下系统的心理咨询，能够帮助你调整你的感觉还有自我调整的能力。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，一般考虑与长期熬夜看手机导致睡眠不足有关有关。睡眠不足引起了植物神经功能紊乱。建议你调整心态，放松心情，调整生活状态，养成良好的作息习惯，避免熬夜，加强锻炼，合理饮食。避免长时间玩手机。