2019-02-08 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:现在是过年么,家里人老说吃多点,老把肉夹进我碗里,??今天无意间发现了自己下巴怎么胖了,很着急,所以来请医生请教一下方法
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病情分析:
你好!建议你还是合理饮食再配合运动锻炼来减肥。现在刚发现自己胖了,马上运动,把多余的脂肪消耗掉,运动的方式可以选择跳绳,跑步,游泳都可以。饮食要少吃脂肪和糖类含量高的食物,少吃油炸食品,不喝含糖饮料。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴能回答你提出的问题,请问你是想减肥是吗?
指导意见:
根据你的描述,建议你要合理控制饮食,大鱼大肉要少吃,多吃新鲜蔬菜水果,还要多运动,每天跑跑步,跳绳都可以。
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,过年家里人让多吃点,女,15岁!
指导意见:
家里人是看见你亲给你夹肉,你可以选择不吃,发现自己胖了,可以多活动活动,以后适量吃!
病情分析:
你好,根据你的描述,过年了,老人总把肉夹给你,吃胖了。
指导意见:
你好,根据你的这种情况,正是长身体的时候,没关系的,建议你合理搭配饮食,多运动,积极锻炼身体,身体会保持较好的。
病情分析:
你好,根据你的描述来看,现在正是过春节的时候,一家人聚在一起会吃些好的饭菜
指导意见:
从你的年龄来看你现在正是长身体的时候,不要刻意减肥的,平时营养均衡,注意多运动就可以了