我还是一名高中生，不管是在学校还是家里都觉得很压抑

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是因为压力过大所造成的抑郁症，建议你目前需要降低自己的目标，当你的目标和现实比较接近的情况下，你的压力就会减小，每天坚持去运动锻炼，释放一些不量良的情绪，如果还没办法缓解的话，需要和家长进行沟通，寻求进行心理疏导。

病情分析：
你作为一个高中生，看起来学习压力是很大的。不管在学校还是在家里都觉得很压抑，怎么都提不起精神。学习压力与学习效率呈倒u型关系，压力过大的时候，学习效率反而下降。还应积极调整学习目标，缓解压力，调节情绪。