为什么会失眠，身体非常疲劳
2019-02-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：为什么会失眠，身体非常疲劳，大脑却停不下来
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满意答案
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- rj1356 二级心理咨询师
- 咨询：2212人
病情分析：
你好，看了你的留言，了解到你的睡眠情况，失眠的原因有很多，有生理性的失眠，心理性的失眠，压力性的失眠，根据你的年龄，应该属于心理性的失眠，平时白天要加强运动，晚上不要喝茶，浓咖啡，尽量保证十点上床，不看刺激性的视频，可以听听舒缓的音乐
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2019-02-09 06:10
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