我想要补充营养，维c

病情分析：
你好！根据你描述的情况建议平时注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，最好不要服用保健品，希望对你有帮助。

病情分析：
如果想要补充这些东西的话，建议还是在平时合理的饮食比较好一些。

指导意见：
康恩贝的效果是比较好的，但是具体的还是需要看自己适合哪一种药物，注意合理饮食。

病情分析：
你好，如果能够正常进食，不挑食的话，你的年纪是不需要特殊补充这些微量元素的，平时多吃新鲜的蔬菜及水果，适当添加粗粮，是不需要特殊补充的，女性在妊娠期需要补充这些。

病情分析：
你好，你想要补充营养，维生素C，B族和维生素E，最好等的方法是从食物中补充。

指导意见：
建议，平时吃饭多吃新鲜蔬菜水果既含有丰富的维生素也有果胶，花青素，矿物质等，价格还便宜。含优质蛋白丰富的食物有鱼，虾，热肉，蛋，奶等可以适当吃。