现在上高中，睡眠质量不好
2019-02-09 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：现在上高中，睡眠质量不好，以前躺下就睡着，现在躺下半个多小时才睡着，第二天早上特别困，上课根本无法集中精力听课，而且每天晚上六点到七点这一段时间也特别困，到了晚上就睡不着了，应该怎么做
免费咨询
满意答案
-
- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你睡眠不好是不是因为学习压力大啊，你可以改改睡觉时间，要么提前一会儿，要么错后一会儿，但是不能超过十一点。放松心情。
投诉
2019-02-09 13:47
植物神经功能紊乱疾病百科
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识