我的腰酸痛酸痛的，感觉一掰都能折

病情分析：
这种情况考虑，长时间伏案学习导致腰背劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般:1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下

病情分析：
您好，您描述的情况肌肉紧张筋膜炎有可能，一般因为劳累受凉或者负重活动引起的，您描述的情况肿胀的位置位于负重关节附近位置。是和活动有关系，还是符合肌肉紧张筋膜炎的情况。可以通过注意休息热敷可以自行恢复。如果肿胀疼痛严重具体治疗方法包括热敷休息外用药物膏药不过敏也可以，疗效良好，如果时间很久，活动受限或者有局部红热肿胀变形的情况需要去医院检查，排除椎间盘突出等其他比较少见的引起疼痛的情况，挂骨科就可。您描述的情况不严重可以治愈，平时注意休息避免劳累受凉就可，慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，目前疼痛需要暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久，可以治愈，祝您心情愉快！

病情分析：
你好，通过你的详细描述考虑腰肌劳损的可能性较大，建议注意坐姿，建议挺胸收腹姿势，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于腰肌劳损引起的一系列症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，睡硬板床，平时尽量避免弯腰动作，多吃蔬菜水果，配合理疗热敷缓解症状。