十几天之前崴了一只脚腕

病情分析：
您好！根据你所说的情况，不知道你当时拍片了吗？如果没有骨折，可以给予保守治疗。

指导意见：
建议您，最好去医院进一步检查，拍片看看，排除骨折的情况，注意多休息，尽量少活动，将下肢抬高，利于消肿和血液循环。

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，根据你的照片看你的脚是肿了。

指导意见：
建议你现在用冰袋冷敷，在肿和疼的时候最好抬高患肢限制任何活动。在24小时以后再用热敷，最好去医院检查有没有伤到骨头。

病情分析：
根据你的描述，你十几天前崴了脚，后面好了很多就没有去医院看，这两天跑步去了，脚又肿了，还很疼。

指导意见：
给你的建议是，你的这种情况考虑是把脚踝部的肌肉韧带损伤导致，需要休息，而且脚踝部的肌肉韧带恢复比较慢，在还没有恢复的情况下你就去跑步加重了损伤，就会肿胀和疼痛。需要休息，去医院拍片子排出骨折，如果没有骨折，三天后可以热敷，也可以使用红外线灯理疗。