在我的腰部下方的左面有一块儿斑

病情分析：
你好，很高兴为你服务，抹派瑞松乳膏，每天两次，规律抹药不超过四周。

指导意见：
建议局部尽可能不要勒压到，穿宽松纯棉贴身衣服并勤跟换，忌口，不喝酒，不吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你这个腰部下面的红包应该和自身的营养不足，或者运动少，气血于滞有关系，注意观察一下大小便，观察一下月经白带有异常问题。

指导意见：
没有疼痛瘙痒应该不要紧的，合理的按摩一下，注意适当运动，调整气血，促进身体的变化，保证睡眠。可以适当的体检一下，看看身体有无异常问题。