吃什么食物可以很快去掉肾虚

病情分析：
你好，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，因此补肾的时候需要先辨别证型，再根据不同证型选择不同的食物。肾阴虚和肾阳虚患者均能食用的补肾食物包括枸杞子、元肉、核桃等。如果是偏重于补肾阴的患者，可以选择桑椹、黑芝麻、甲鱼、干贝、鲈鱼等食物；如果是偏重于补肾阳的患者，可以选择肉桂、核桃、狗肉、牛肉、驴肉等食物。

病情分析：
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不管哪种食物是最好的治疗，如鸡蛋，鸡肉，牛羊肉，鱼肉等，通过这些食物治疗既可补肾虚也可促进精子生成。

病情分析：
你好，很愿意为你解答，通过你的描述是肾虚

指导意见：
如果有手淫习惯戒掉这种不良习惯，平时多锻炼身体，饮食尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果