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做噩梦睡不好

2019-02-10 3人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：经常做噩梦，睡眠也不好，整晚的睡不好，一天不足6小时，还有点焦躁

想得到怎样的帮助：我为啥会这样呢

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节一下自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，睡觉可以多泡泡脚，出去散散步，可以喝安神补脑液来调理一下

投诉 2019-02-11 14:35

其他答案 (2)

指导意见：
您好，根据您的说描述，是不是最近有什么问题不能释怀，给自己的压力大了呢？如果是单纯的睡眠不好，可以服用安神补脑的中药来调理。如果是心理原因，需要缓解情绪，释放压力。

投诉 2019-02-11 14:38

病情分析：
你好，根据你的描述，当失眠无法自己调节时，可以到正规医院精神心理科做下检测，规范治疗。脑神经递质紊乱是导致失眠的主要原因之一，通过专业仪器可以查清病因，药物和心理疗法可以有效的平衡紊乱的脑神经递质，从而达到治疗目的。

投诉 2019-02-10 09:12

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