最近对楼上的声音特别敏感
2019-02-10 4人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：最近对楼上的声音特别敏感。楼上有两岁的小孩。往地上扔东西。挪凳子。也找了好几次。楼体隔音不是很好。总能听到各种声音。真的是心力交瘁。感觉自己都神经衰弱害怕回家了。
满意答案
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- 王银凤 二级心理咨询师
- 咨询：1962人
病情分析：
您好！对楼上还是弄出声音特别敏感，考虑是神经过于敏感，心里烦躁的一种表现。在家时可以选择不直接与孩子玩耍相对的房间。一楼上住户协商在休息时间不要让孩子弄出声音干扰到您。这也是正常合理的要求。
就是越怕听到越听的清楚。反而变得更加的敏感。恶性循环。有什么方法可以调节吗
楼上因为有孩子出声音是不可避免的。真的需要您自我调整认知，用接纳包容的心态，换一种角度去看待声音。将楼上的两个孩子当成是自己的孩子，允许他们在自己家里自由自在的游戏玩耍。想象他们快乐开心的样子为他们祝福。
其他答案 (3)
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- 闫羽翔 二级心理咨询师
- 咨询：2159人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节好自己的心态和心情，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，一定要调节自己熟悉一下大众环境的适应
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- 高思远 二级心理咨询师
- 咨询：8098人
病情分析：
您这种情况确实是由神经衰弱导致的，与睡眠不足有直接的关系。应该服用镇静安神，益气养血等药物治疗效果比较好。同时要和楼上沟通，一定要注意方式方法和语气，取得他们的理解，应该是能够改善的。
但是有的时候真的管不住自己的心情。很沮丧。都快变成恶性循环了
如果没有办法与楼上沟通，可以暂时换一个住处。
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于心理问题，是由于怕声响（楼上小孩往地上扔东西的响声），而导致不敢回家了，小孩扔东西是挺让人崩溃的，但孩子小，有时还真是管不住，希望多理解。
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