自己有抑郁症，已婚，有孩

病情分析：
您好，看了叙述分析，只要有抑郁情绪内心就会经常苦闷，加上家人和朋友对自已不理解，更感觉到孤独无助。关于抑郁症不是身体的器质性疾病，有些不好的心态也是自己想出来的，这当然与自已的性格和成长经历也有着直接关系。建议多参加户外活动，转移注意力同时发泄内心压抑，不要对自己要求过高，否则心理压力会更大。平时多和家人沟通交流，有不良情绪要及时宣泄出来，不要一直压抑着。在饮食上多吃些富含丰富维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。必要时可以做心理咨询疏导。祝开心！

病情分析：
您好，根据您的描述，很理解您的心情，可能您的认知有些问题，建议您可以在平台上找合适的心理咨询师，帮您分析一下为什么会出现这些问题，缓解情绪。

病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由抑郁症导致的，是临床精神心理科常见的一种疾病，已经严重的影响了正常的工作和生活。应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和心理疏导等方法治疗，自己也要加强调理，是能够治好的。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于心理疾病所导致的，建议你尽早去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据病情在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。