就小学的时候很瘦，初中之后就微胖

病情分析：
如果想要减肥，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食，避免过度睡眠，适当增加体育锻炼。

病情分析：
您好，根据您的描述，减肥的方式有很多，建议，您可以选择饮食和运动相结合的方式进行减肥，效果是很不错的，平时注意多运动，多做一些有氧操，游泳，慢跑等运动。饮食上稍加调整，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意休息。

病情分析：
你好很愿意为您，根据你的描述注意饮食习惯，不要暴饮暴食，多食粗纤维蔬菜和水果，多运动，饭后不要立即躺下，规律饮食，少油少脂食物。

病情分析：
根据您说的情况，肥胖一般是由于摄入量超过消耗量引起的。

指导意见：
建议您可以通过适当控制饮食，多活动来减轻体重，饮食清淡些，保持心情舒畅。