咨询心里医生，有点事咨询很难过
2019-02-11 3人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：咨询心里医生，有点事咨询很难过，没办法让自己好起来
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满意答案
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- 梁会艳 二级心理咨询师
- 咨询：5744人
病情分析：
你好，根据你的情况描述，你现在有什么心事让你难过，自己调整一下，与家人朋友沟通一下，适当运动锻炼身体转移注意力，听听舒缓音乐缓解心情，都可以改善心情。
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2019-02-11 09:24
其他答案 (2)
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
指导意见：
33岁青年，如果是遭受生活事件打击后的心理反应，最直接有效的解决方法就是解决那件生活事件本身，自己要主动调整情绪状态，多与亲戚朋友交流倾诉，得到来自他人的理解、同情和宽慰，注意放松紧绷、压抑的心情，参与一些愉快轻松的活动，通过一定方式释放和宣泄负面情绪，建立对今后生活的信心。
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2019-02-11 09:22
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- 梅燕 二级心理咨询师
- 咨询：10404人
病情分析：
你好，有什么事情让你感到难过呢？你希望让自己好起来，这就是你内在的能量。这个能量能让你向好的方向去努力。相信你自己，一定可以好起来的。
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2019-02-11 09:27
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