坐着睡着不疼翻身扯着腰疼

病情分析：
您好，您描述的疼痛情况常见原因包括，肌肉紧张筋膜炎，一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，需要注意休息，可以局部热敷外用药喷雾剂膏药不过敏也可以。还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，有没有咳嗽咳痰憋喘心慌，腹痛恶心等情况需要排除心肺胃肠道疾病，如果有腿部疼痛麻木不适需要去检查一下磁共振排除椎间盘突出压迫神经根的情况，您可以先注意休息避免劳累受凉，严重需要去医院检查清楚再对症治疗比较好

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍x光片或ct，明确诊断，对症治疗！腰间盘突出有腰疼腿麻症状，可以平卧硬板床、侧身起床、局部热敷、中药外敷、周林频谱照射、避免久坐、必要时牵引按摩，佩戴腰围！祝你早日康复！