我是一名初中生从四年级开始自慰戒不掉怎么办求解

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节一下自己的作息时间，千万不要了，你的一心用在学习上，不要胡思乱想了，只有学习搞上去你就戒了

指导意见：
青年人性成熟以后，就会出现这种自慰，手淫，不论是男女，这种不属于疾病，只要不沉迷，过于频繁，是不需要处理的，顺其自然，另外避免接触，黄色，色情内容的视频，书籍，就可以

病情分析：
你好很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节好自己的作息时间，不要熬夜，多参加一些户外活动和体育锻炼，学习一定要用功，，戒掉吧

病情分析：
你好！！很高兴为你解答，小学生正值青春发育期，有遗精是正常的生理反应，有手淫行为也属于较正常的行为举动，但不能频繁，建议戒掉，放松心情，选择爱好的体育项目进行锻炼（比如，游泳，爬山，跑步，打球等），睡前听听轻音乐，转移注意力。必要时去做线下心理疏导，改变认知，缓解困惑。