轻度抑郁症应该用什么药物辅助

病情分析：
轻度抑郁症的话，建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体和精神状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊十分钟，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。

病情分析：
很高兴为您服务。抑郁症需要经正规医院精神科评定。药物由精神科医生处方开出。人都有抑郁的情绪体验，不一是抑郁症。如果真是抑郁症，您需要服药同时由心理咨询师进行规范的心理疏导。

病情分析：
你好，根据描述，您有轻度抑郁症，轻度抑郁症的表现为兴趣减退甚至丧失对前途悲观失望，无助感。感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义。建议到三甲医院精神心理科就诊由专家全面评估明确诊断，严格根据医嘱使用药物辅助缓解症状。平时自己参加喜欢的体育锻炼，多交朋友与朋友交流，听音乐跑步缓解负面情绪。睡觉前进行性肌肉放松，冥想等提高睡眠质量？祝开心！