强迫症多年了已经

指导意见：
你好，你所提到的强迫症，是一种以强迫症状为主的神经症。而你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为强迫性动作，这是强迫症比较常见的一种症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你所患强迫症的精神康复。

病情分析：
你好，看了你的描述判断，你属于中度强迫症，建议到正规医院精神心理科检查确诊一下。平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。