以前经常手淫，一天3次

病情分析：
戒掉手淫是关键。多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，建议去中医医院就诊，用中药调理一下。禁烟酒。祝健康生活。

病情分析：
您好，根据您所描述的症状来看，有可能是早泄症状的。是需要戒手淫来恢复的

指导意见：
建议您这种情况大多数还是可以通过戒除不良生活习惯来帮助恢复的。但有些也恢复不了

病情分析：
你好，过度的手淫或者自慰是有危害的。因为过度的手淫，会导致精神的萎靡、记忆力下降。青春期会影响身体发育。还会引起前列腺疾病，尿频尿急，甚至会引起性功能障碍。

指导意见：
建议平时多参加体育锻炼，增强体质。多培养兴趣爱好。尽快戒掉手淫。多吃山药核桃等富含营养的食物。手淫戒掉之后，年轻人一般半年到一年左右都能恢复。