问一下医生们，我想瘦咬肌

这样按摩不会能消除肌肉肌力的，目前有确切效果的只有注射肉毒素。

你如果不信，可以试一下啊，也没有什么坏处的。

方法对就会有效果，按摩也要讲究方法，但能不能达到您想要的效果得综合评估。

我知道您说的意思，不能用力揉啊，用力揉则咬肌会损伤出现肿痛，您也别纠结这个方法可行否，建议您可以适当力度试试看，因为按揉是要结合力学，肌肉走形，起止点等综合的效果才能出来，但您想知道会不会瘦，可以肯定的是会，方法要对，至于能不能达到您想要的瘦的程度，得综合考量。

上面的老师告诉您的方法也是很不错的。您如果只是想知道按摩方法，这个不是这样能说清楚的，得手把手教，肌肉的起点，止点，肌肉走形。以及颈腰椎，骨盆等要专门学习判断，然后进行治疗的。如果您只是想在局部做文章，可能效果有限。这个只需要顺者肌肉走形，进行放松，推拿按摩就可以（局部治疗法）。

您好！您别激动啊，真是三两句话说不清啊。1/4分步阅读
一：按摩法
按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生
准备运动：进行3分钟有氧运动
第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次
第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。这些是网络上可以授到的知识内容，您参考一下。
按摩能不能瘦，肯定能，但方法要对。不是您说的这个方法。