这几天整天头晕，睡完觉起来还是困

病情分析：
你好，玩手机肯定劳神，高度集中精神会觉得劳累，注意劳逸结合，应该注意控制玩手机时间，白天多些运动，晚上才好休息好。加油！

指导意见：
咨询者为16岁男孩，最近几天出现头晕、有困意，长时间看电子屏幕，不仅损伤眼睛，而且也会损伤植物神经系统的正常调节功能。建议看手机不要持续超过半小时，多做闭眼休息或者远眺

病情分析：
长时间看手机会引起视觉疲劳，同时也会出现头昏头沉、困倦、眼睛干涩疼痛等不舒服感觉。你说的是对的，应该是看手机太累了。同时睡的太晚，也会加重头晕困倦。

指导意见：
1，那就这几天不要看手机了，或者少看。让眼睛、大脑都休息休息。保证睡眠，同时增加室外活动，有利于健康。2，如果充分休息后还是头晕，那就需要到医院看看，是否有低血压、贫血等原因。