? 两个脚后跟碰它的时候会很痛

病情分析：
如果骨头没有问题的话，考虑可能是由于伤到肌肉或者是筋导致的，建议的人可以用热毛巾热敷来缓解，这几天避免剧烈运动，注意休息。

病情分析：
您好，这位朋友，考虑为跖腱膜炎，基本的治疗是换鞋，穿一双有坚强的外底，弹性好的内底的鞋子。再一点就是使用足跟垫，足跟垫的做作用有两重，一是减少后跟的直接冲击，当然单纯用足跟垫不能明显减少行走对跖腱膜的冲击，不过结合足跟垫另一重要作用——抬高足跟，就可以起到减少跖腱膜冲击的作用。抬高足跟后可以使紧张的腱膜放松，从而更好的起到吸收震动的作用。