怎样使阴道紧

病情分析：
您好！根据你描述的情况，感觉阴道松，不紧致，可以通过提肛收缩运动来促使阴道紧致。

指导意见：
可以通过提肛收缩运动来促使阴道紧致，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠，注意下体卫生，勤换洗内裤，保持心情放松。

病情分析：
根据你的情况描述考虑这样的情况建议平时不要劳力性工作

指导意见：
也可以每天练习收缩肛门的动作，如果还是改善不了建议可以做阴道紧缩手术。

病情分析：
凯格尔运动，夹紧会阴向上收，然后慢慢放松。如此反复，随时随地，任何体位都可以做。效果挺好的。还有就是阴道哑铃也可以

指导意见：
凯格尔运动，夹紧会阴向上收，然后慢慢放松。如此反复，随时随地，任何体位都可以做。效果挺好的。还有就是阴道哑铃也可以

病情分析：
您好，一般在生完孩子后和频繁的性生活会导致阴道松弛。

指导意见：
根据您的情况，如果松弛的很严重，可以做手术，阴道紧缩术，可以做盆底肌锻炼。