2019-02-12 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我怀孕一个多月了,现在要吃什么补呢,还有吃什么水果对宝宝好点呢
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病情分析:
问题分析:您好,根据你的描述分析,怀孕早期,建议:多吃一些含蛋白质比较高的食物比如瘦肉,牛奶,豆腐等。多吃一些含有叶酸的食物如菠菜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。多吃一些含有钙质高的食物,黄豆,黑豆,黑之麻,牛奶等。要吃叶酸片至12周末,防止胎儿神经管畸形,祝你好孕。
其他答案 (1)
病情分析:
你好!根据你提供的信息,由于怀孕,孕期所需营养必定高于非孕期,可以食用含蛋白质、微量元素、纤维素丰富的食物如蛋类、瘦肉、牛奶等。
指导意见:
放松心情,避免紧张劳累压力过大。注意休息,适量运动,合理膳食。可以食用季节性蔬菜水果。但要避免营养过剩。