2019-02-12 2人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:一直停留在80多斤长不胖怎么做?医院检查说身体没问题说多喝牛奶,喝了几个月一斤没长到底哪个地方出问题了
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病情分析:
你80斤不知道身高多高,可以多吃鸡鱼蛋奶,多吃新鲜的水果蔬菜,不知道你吃饭怎么样?另外需要加强体育锻炼,也可以到健身房进行锻炼,增加肌肉,增强机体抵抗力,只要身体健健康康的就可以。
1.65,健身房也没空去啊,现在每天上班一个月就两天假在家睡觉了,一出门认识的人就说哎呀太瘦了,我听了好几年了,一直改变不了
有可能你就属于易瘦的体质,建议多吃含钙多的食物,多打篮球,羽毛球,注意休息,保证充足的睡眠时间,男孩子可以长到26岁的另外饮食补充。
我只有晚上有点空,而且还可能加班,有什么时间能锻炼
事在人为。
晚上在家里有什么简单的运动可以做做吗?
买一些简单的体育器材,看电视,看电脑的时候原地踏步跑都可以。
其他答案 (1)
病情分析:
小伙子你80斤一直长不胖,有可能你的体质就属于易瘦的体质,不知道爸爸妈妈是属于瘦型的还是胖型的?还是中等型的?有一定的遗传性,建议你还是需要多吃鸡鱼蛋奶,在饮食上进行补充。
我妈100多斤吧,我爸以前胖时160,现在130时
多吃东西不要运动,吃着吃着就长胖了。
四五年了一斤都没长啊,不是我着急啊,是身边人都说太瘦了,不好看,出去也不好打交道,就是没办法了在这问啊!
不知道你平时的饭量大不大?