茯苓、芡实、百合、红莲子

病情分析：
莲子吃多了会产气多的，所以肚子胀气也不是什么大问题

指导意见：
有屎拉不出是你便秘了吗？江米不能吃多了，也容易胀气的。所以放大米就行了。

病情分析：
能一起煮粥喝，喝完后适当活动不要长期喝，偶尔喝一次。

指导意见：
能一起煮粥喝，喝完后适当活动，不要长期喝，偶尔喝一次。喝过胀气，因为它刺激胃了，因为芡实、红莲子属于固涩药，所以感觉有屎拉不出。