2018年11月开始左膝盖疼痛

病情分析：
你好，通过你的叙述分析，膝盖出现了疼痛，大部分情况下是膝关节的骨性关节炎以及膝关节的滑膜炎症。膝关节的骨性关节炎，就是由于外伤或者长时间的剧烈运动以及过度负重，导致关节软骨的缺损缺失，关节滑液减少，软骨下骨或者其他的骨质就会相互摩擦，从而引起了局部的疼痛，并且伴有沙沙的声响。尤其是在上下楼梯的时候，疼痛更加明显。另外还有是膝关节的滑膜炎。应暂停主动与被动活动。严重者应适当制动。过早活动，可导致慢性滑膜炎。在休息与制动阶段，即应开始积极锻炼股四头肌(等长收缩)，积液消退后，开始膝关节活动及行走。强调股四头肌锻炼是治疗中的关键。可根据舌苔脉像，口服，外敷活血化瘀，消肿止痛药物对症治疗。

病情分析：
你好，你的情况属于是膝关节半月板损伤引起的活动疼痛。

指导意见：
建议你近期注意不要活动，可以服用氨基葡萄糖胶囊治疗，如果效果不好可以选择关节镜微创治疗。