腰间盘12345全阶段不同程度突出

病情分析：
你好，如你所说，腰椎间盘突出，现在腰部酸痛，下肢没有症状。

指导意见：
现在的情况最好还是保守治疗比较好，试试针灸，按摩，牵引，以后避免负重，可以试试倒着走锻炼

病情分析：
你好，根据你的情况可知患有腰椎间盘突出，突出不是很严重，且下肢没有症状，可以保守治疗。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，服用舒筋活血片和非甾体抗炎止疼药，可以倒着走走，希望能帮助你。