大便总是刚开始时整条的

病情分析：
根据你的病情描述可能是因为，长期压力太大，饮食不均衡，受凉，缺乏运动导致的肠功能紊乱，建议，如果长期是这样的话，最好是去正规医院的消化内科检查一下，建议做下肠镜，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，均衡规律的饮食，避免吃生冷刺激性的食物，比如冷饮，辣椒等，可以经常做胃肠部的按摩和热敷，适当的运动，比如散步，跑步等。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，如果大便出现了变形，最好能够做一下肠镜检查是非常有必要的。

指导意见：
肠镜检查比较直观，粪便常规也应该查一下，不要盲目的用药，平时少吃凉的，辛辣的食物。