经常没事就是看手机对头脑有影响吗
2019-02-14 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：经常没事就是看手机对头脑有影响吗，最近失眠了一直脑筋怦怦跳睡不着，这样是不是要远离手机？
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
指导意见：
你好，根据你所叙述的情况和提出的问题，我认为，你所提出的经常没事看手机对头脑和睡眠之间没有直接的关联性，不会有直接的影响作用。产生失眠的原因有很多，远离手机并不是改善睡眠的办法。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己的睡眠现状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
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2022-11-02 13:39
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