睡觉前适合按摩哪些穴位

病情分析：
您好，根据您上面的描述情况来看，请问您想调理什么，缓解便秘按摩的穴位，大多主要是腰肾部位的穴位，具体的有以下几个。1、支沟穴。按摩的方法是用食指轻轻地往下按摩，也可以通过转圈的方式进行按摩，可以很好的治疗便秘。2、肾俞穴。拇指向前按，按摩两侧边的肋骨，中指按摩在肾俞穴的位置，这样可以有效的缓解便秘的症状。3、按摩足三里穴。可以坐在床上，用拇指按在足三里的位置上，然后其余的手指贴在小腿的后侧，力量不能太轻，右拇指适当的按摩大约50次左右，可以有效的治疗便秘。4、关元穴。手的拇指放在关元穴上，然后用力的按摩大约50次。按摩这些穴位，都可以有效的缓解便秘。

病情分析：
我还是建议你注意看看可以的话就是注意看看按摩下足三里还有百汇

指导意见：
建议你注意主要看看自己怎么不舒服的吧自己注意可以的话我考虑艾灸足三里最好的保健的吧

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，睡前可以按摩三个穴位然谷穴，失眠穴和关元穴。

指导意见：
建议:然谷学，位于足部内侧脚窝中间的位置。失眠穴，位于脚后跟的中间位置。关元穴，位于脐下三寸。