2019-02-15 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:是这样的,我遇到人就很紧张,不知道怎么说话。而且我也很胆小不敢看别人的眼睛,我内心很渴望有很多朋友,希望自己是一个开朗漂亮的女孩,只要一个小错误就所有人在一直说我,但一直都很压抑自己。因为没话说我就挺沉默的,别人对我说什么我都只是笑,我现在感觉我的朋友好像都很嫌弃我那种,老是说我胖啊丑啊什么的,挺郁闷的但又不知道怎么回嘴,就更压抑了从小到大主动跟人说话都没有一个人跟我说。有人能告诉我该怎么做吗,我要怎么改变这种状况呢?
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病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况有可能是,成长经历和个人性格导致的轻微的社交恐怖症。建议你多培养些兴趣爱好,这样与别人交流的时候自然会有话题可说,鼓励自己与别人交流,先从熟悉的人开始逐渐过渡的陌生人。也要鼓励自己主动的融入到周围的人群中。不要对自己负面评价太多。学会顺其自然的去生活。
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病情分析:
您好,根据您的描述,从小就比较压抑,没有真正理解自己的人,缺少温暖和安全感。建议您自信起来,多看自己的优点,多看身边的美好,把注意力放到自己的优点上,放到自己的成功上,慢慢的学会欣赏自己,自信强大起来。