走路走个20分钟左右或者站十分钟左右脚底板到膝盖处

病情分析：
经常出现这样需要考虑腰椎疾病引起的，比如间盘突出压迫神经，或是下肢血管疾病引起的可能性大了，建议病人去当地公立三甲医院骨科和血管外科门诊医生查体检查一下就可以初步判断一下了，必要时进一步针对性检查明确原因才可以尽早针对性治疗的。

病情分析：
据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为应该要考虑是关节周围的肌腱韧带附着点的炎症，可以考虑服用治疗关节炎的药物，例如氨基葡萄糖胶囊。

病情分析：
你好，通过你的详细描述为运动量大时，下肢不适、膝关节酸痛，考虑与平时运动量少有关，建议局部热敷烤电微波治疗，建议逐步增加运动量。